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気力が失せてしまいフラレッスンはしばらく休むことに。

Categoryフラダンス
今週は5勤務 そして来週は6勤務。

最近 とても心身 疲れているのか帰ってくるとグッタリ💦

以前 夜のルーティーンを見直したのに

最近は帰ってきて食事の支度をして食べた後は

すぐソファーに横になってしまい眠ってしまいます。

体によくないことはわかっているのですが

睡魔に負けてしまいます。

夜8時から寝落ち気がつくと午前を回っていて慌てて起き

食器の片付けやお風呂に入るパターン。

覚醒してしまうと なかなか今度は寝付けなく

悪い習慣になってしまう。


そしてフラダンス教室は しばらく休むことにしました。

金曜 夜の7時からレッスンなのですが

業務終了後 レク会議やリハビリ会議が そして新規の方の申し送り等も

いつもレッスンの日に行われ残業になります。

いつも遅刻していくことになり しかも最近 疲れているのと

気力もなく行くのも億劫になり気持ちが どんより。

ケイさんに言うと「しばらく休んだらどうかな?」

「暖かくなったら また行きたくなるかも」と言ってくれ

そうだな‥ 無理して行ってもなぁ‥と しはらく休むことにしました。


ケイさんはいつも 「すみれちゃんらしく生きたらいいよ」と

応援してくれています。

今回のレッスンのことで「継続ができなくてダメな自分」と

責めていたところがあったけれど

もっと気持ちを緩めて 「心の赴くままに」と

思うようにしました。

12月ですね。師走。

一年 本当に早い。

無事に一年が締めくくれますように。

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